Ist Ihr Ressourcen-Rucksack schon gepackt?
Vortrag
In meinem Vortrag stelle ich die Reskue®-Methode vor und erläutere anhand einem Beispiel, wie diese zur Selbstregulation, beispielsweise in Stresssituationen, im Alltag genutzt werden kann.
Zeit:
45 Minuten
Workshop
Der Workshop ermöglicht interessierten Teilnehmern, anhand selbst erlebter Situationen, die Methode mit unterstützender Begleitung zu erfahren.
Zeit:
120 Minuten
Kern der Reskue®-Methode ist das so genannte Pendeln. Hier wird durch inneres erleben auf Körperebene eine Verbindung zwischen positiven Erfahrungen und dem Erleben von Schwierigkeiten hergestellt, die dem Nervensystem ermöglichen, eine zuvor als unangenehm oder bedrohlich erfahrene Situation anschließend weniger stressbelastet zu erleben. Dies geschieht immer orientiert an den Vier Ebenen Kognition, Emotion, Körper und Bindung. Dabei bestimmt jeder selbst, wohin die Reise geht und wie viel genug ist.
Leiterin:
Cornelia Ernst, Selbsterfahrungs-Begleiterin
Termine:
Donnerstag, 16.09.2022 um 19 Uhr
Ort:
Gesundheitshaus Malmsheim, 1. OG
Kosten:
Vortrag: 9,– €
Workshop: 25,– €
Vortrag + Workshop: 30,– €
Info & Anmeldung: